THÓI QUEN TẠO NÊN SỐ PHẬN

Cuộc đời hiếm khi thay đổi chỉ bởi một quyết định lớn. Phần lớn kết quả chúng ta có hôm nay là sản phẩm của những hành động nhỏ được lặp đi lặp lại trong thời gian dài. THÓI QUEN TẠO NÊN SỐ PHẬN là cẩm nang thực hành giúp bạn hiểu cách một thói quen được hình thành, vì sao chúng ta thường biết điều đúng nhưng vẫn không duy trì được, và quan trọng hơn: làm thế nào để thiết kế một hệ thống khiến hành động tốt trở nên dễ dàng và tự nhiên hơn mỗi ngày. Qua 18 chương thực chiến, bạn sẽ học cách lựa chọn đúng thói quen để bắt đầu, thiết kế tín hiệu rõ ràng, áp dụng quy tắc 2 phút, Habit Stacking, giảm ma sát, thiết kế môi trường, duy trì động lực, vượt qua những ngày mất nhịp và loại bỏ các thói quen xấu. Ebook còn cung cấp lộ trình thực hành 90 ngày, Habit Tracker, checklist, bài tập, công cụ tự đánh giá và infographic trực quan giúp bạn chuyển kiến thức thành hành động. Bạn sẽ nhận được: ✓ Hiểu đúng cơ chế hình thành và duy trì thói quen. ✓ Biết cách xây một thói quen mới từ những hành động rất nhỏ. ✓ Thiết kế môi trường để lựa chọn tốt trở thành lựa chọn dễ nhất. ✓ Biết cách phá vòng lặp của những thói quen xấu. ✓ Xây dựng hệ thống duy trì ngay cả khi không còn động lực. ✓ Ứng dụng lộ trình 90 ngày để biến hành vi thành một phần của bản sắc. ✓ Bộ công cụ, checklist và biểu mẫu có thể sử dụng ngay.